Helpota kantapääkipua näillä harjoituksilla - Askel Terveyteen
Kuminauhajumppa: Katso ohjeet 7 liikkeen treeniin videolta! - Kotiliesi.fi
Venyttely kuminauha inSPORTline Morpo FT Roll 5.5m Heavy PV-383538 - ON24.fi Urheilu
Niskan vahvistaminen kuminauhalla💪 Tee liikettä esim 3x10 toistoa. 🔸️Pelkkä venyttely ei aina auta niska-hartia vaivoissa. Jos niska-hartiat tuntuvat... | By Koulutettu Hieroja Kristian Wikström | Facebook