Suomalainen penkkihirmu rikkoi huiman haamurajan – tuntee raa'an lajin vaatimukset: ”Treenaa 20 vuotta ja syö paljon hampurilaisia!” - Muut lajit - Ilta-Sanomat
Ryhdin Mika Laitiselle voimanoston Suomen mestaruus – Ensi viikolla vahvat ottavat mittaa toisistaan Ylöjärvellä penkkipunnerruksen SM-kisoissa - Ylöjärven Uutiset
Emmeth Törrönen: penkkipunnerruksen Suomen ennätys, ahdistus vaivaa
penkkipunnerrus - uusimmat sisällöt – yle.fi
Varustevoimanoston SM-kisat jatkuivat naisten ja naisjunioreiden sarjoilla | Suomen Voimanostoliitto ry
Penkkipunnerrus tekniikkaopas - Näin penkkaat paremmin!
Euroopan ennätys 121.5kg Penkkipunnerrus | Fanni Savela - YouTube
Avi Silverberg ilmestyi naisten kilpailuun – ennätys meni heti murskaksi - Urheilu - Ilta-Sanomat
Voimanostaja nro. 2/2017 by Suomen Voimanostoliitto ry - Issuu
/img-s3.ilcdn.fi/096522c4d4eb4e6d74615e88f7b571a931e7d9ddf73a7dd8c126f7578083c737.jpg "Seitsemänkymppinen Mikko penkkipunnersi järisyttävät kilot ylös! Murskasi ennätykset")
Seitsemänkymppinen Mikko penkkipunnersi järisyttävät kilot ylös! Murskasi ennätykset
Hällfors ja Alanko kisasivat Maltalla klassisen voimanoston MM-kisoissa - Ylöjärven Uutiset
Penkkipunnerruksen SM-kisassa uusia ennätyksiä | Suomen Voimanostoliitto ry
Leveyssäädettävä penkkipunnerrus- ja kyykkyteline PRO, FitNord - Kuntokauppa.fi
Maksimivoimapunnerruksen SM-kilpailut 2022 | Naiset - YouTube
Klassisen penkkipunnerruksen arvokisamitalisti Emmeth Törrönen treenaa maailmanennätys tavoitteenaan – välillä voimaa tarvitaan myös asenteita vastaan | Paikalliset | Vantaan Sanomat
Leveyssäädettävä penkkipunnerrus- ja kyykkyteline PRO, FitNord - Kuntokauppa.fi
Klassisen penkkipunnerruksen EM-kilpailut Merignac, Ranska - Issuu
Penkkipunnerrus- ja kyykkytelineet, FitNord - Kuntokauppa.fi
Katalle klassisen voimanoston MM-kultaa tiukan taistelun jälkeen – HSU
Penkkipunnerrus – tekniikka, variaatiot, apuliikkeet ja ohjelmointi - Suorituskykyvalmentaja
Lihastohtori
Riihimäen voimanainen Milla Lassila valmiina lyhytkasvuisten MM-kisoihin – "Olisihan se upeeta voittaa mitali" | Lyhytkasvuiset - Kortväxta ry
Voima puhui ja rautaa nousi penkistä jopa täysikasvuisen uroskarhun verran MM-kisoissa Vantaalla – ”Tuntuu kuin paino olisi pudonnut harteiltani” - Urheilu | HS.fi
Savonlinnan Jyryn voimanostaja Mira Lahtinen laittoi penkkipunnerruksen Suomen ennätyksen uusiksi – Omat ennätykset paranivat MM-kisojen kaikissa lajeissa | Urheilu | Itä-Savo
Hällforsille kultaa SE-tuloksella - Ylöjärven Uutiset
