Allit kuosiin. Ehkä tavallisin eristävä apuliike kyynärpään ojentajille eli alleille on ojentajapunnerrus taljassa (pushdown). Suoritus: 💥 tartu... | By Alfido KuopioFacebook
Allit veks! PT Maikin ohjeilla saat kiinteämmät käsivarret kesäksi | Todella moni nainen kyselee vinkkejä ”allien poistoon”, eli käsivarsien takaosaa halutaan kiinteämmäksi. Tässä muutama ratkaisu pulmaan! Katso koko... | By Ilta-SanomatFacebook
Eroon alleista neljällä liikkeellä | Personal Trainer Pankki